Menu

Mode Gelap

Olahraga

Jaga Kebugaran, Kalapas Ajak Petugas dan WBP Lapas Kelas IIB Padang Sidempuan Rutin Berolahraga


					Jaga Kebugaran, Kalapas Ajak Petugas dan WBP Lapas Kelas IIB Padang Sidempuan Rutin Berolahraga Perbesar

Madinapos.com – Padang Sidempuan.

Lembaga Pemasyarakatan Kelas IIB Padang Sidempuan, terus berupaya memutus mata rantai penyebaran Covid-19 di lingkungan Lapas. Salah satunya dengan mengajak petugas dan warga binaan agar pro aktif melakukan olahraga dan senam pagi pada Sabtu pagi. (24/09/22)

Salah satu olahraga yang disenangi oleh petugas dan WBP adalah tenis meja, tenis lapangan dan futsal. Kegiatan olahraga tenis meja, tenis lapangan saat ini semakin diminati, termasuk petugas Lapas Padang Sidempuan. Kegiatan olahraga ini memang mengasyikkan, dan tentunya pasti membuat tubuh sehat.

Indra Kesuma mengatakan, di tengah masih mewabahnya Covid-19, penting untuk terus melakukan kegiatan yang mengharuskan otot-otot tubuh bergerak, sehingga badan menjadi bugar dan pada akhirnya dapat meningkatkan imunitas tubuh.

Ya, Berada dalam lingkungan yang terbatas dengan pandangan dan juga aktivitas yang terbatas dapat memicu terjadinya stres dan kebosanan pada diri setiap orang, hal ini juga tentu yang dirasakan oleh warga binaan yang melewati masa pembinaannya di balik tembok berduri dan terisolasi dari dunia luar. Rutinitas olahraga dan senam pagi bagi WBP dirasa cukup ampuh mengurangi kejenuhan dan tentunya akan meningkatkan imunitas tubuh.

Semangat dan antusias adalah dua kata yang tergambar dari kegiatan rutin ini, diharapkan kegiatan ini menjadi pemacu warga binaan untuk selalu fit dan produktif bagi petugas dalam beraktivitasa.

Kalapas, melalui Kasubsi Registrasi dan Bimkemas, Muslihul Harahap mengatakan “demi menjaga kondisi kesehatan warga binaan harus diimbangi dengan melakukan olahraga secara teratur seperti senam pagi ini contohnya”, ujarnya.

Ia juga menambahkan, selain untuk menjaga kesehatan dan meningkatkan imunitas tubuh, Olahraga dan Senam pagi juga bermanfaat untuk menjaga metabolisme tubuh agar terhindar dari penyakit dan menjaga kesegaran jasmani maupun rohani.

Hampir semua anggota tubuh aktif bergerak, mulai dari leher, lengan hingga kaki, gerakan senam akan membuat otot bekerja lebih keras dan memacu keluarnya keringat. Saat keringat mengucur deras, tubuh biasanya akan terasa lebih segar.

“Dengan mengikuti senam pagi secara rutin, kebugaran tubuh akan ikut meningkat”, ujarnya. (*/Andy)

Facebook Comments Box
Artikel ini telah dibaca 28 kali

badge-check

Writer

Baca Lainnya

Walikota Irsan Efendi Membuka Turnamen Sepak Bola Walikota Cup 2022

24 November 2022 - 07:11

Bupati Tapsel : Usia Boleh Lanjut, Tetapi Semangat dan Produktivitas Tak Pernah Surut

22 November 2022 - 10:13

Wawakot Arwin Siregar Buka Kejuaraan Renang Walikota Cup- 2 Tahun 2022

16 November 2022 - 16:20

Bupati Madina Buka Turnamen Open Futsal IMA Madina STAIN CUP I Tahun 2022

13 November 2022 - 06:48

Club PSS Simpanggambir Dapat Bantuan Bola Kaki dari Kapolsek Linggabayu

12 November 2022 - 12:09

Sekda Palas Arpan Nasution S.Sos. Sambut Kedatangan Atlet Porpropsu Ke II Tahun 2022

11 November 2022 - 08:42

Trending di Olahraga